その私が最近の平熱は３６度８分くらいなのだ。日本で使っているのと同じテルモの体温計を持ってきているので、体温計の違いのせいではない。

　日本人の平均体温は５０年前は３６.８９度で、現在は３６.２０度だとある健康関係のサイトにあった。そのサイトによると、低体温の原因は、運動量の低下による筋肉量の低下、エアコン生活による汗をかかない生活、そして多くのストレスが筋肉をやせさせるためだそうだ。

　一方タイ人の平熱は３７度から３７度５分、平均体温は３７度２分くらいらしい。だから退院後の最初の検診のとき、「ずっと熱があって、夕方３７度５分くらいになることもある」と主治医の先生に話すと、「それくらいは平熱」とさらっと答えられてしまった。

　私はタイに住んで２年以上になる。１年目に風邪をひいた時は、確か平熱に戻ったと思ったのは３６度ちょっとだったと記憶している。でも、１年半を過ぎた頃から測ってみると３６度５分を超えることが多くなった。そして今は、朝以外はいつでも３７度近い体温のようだ。これで完全にタイ人化したということか。

　体温は高い方が免疫力が上がり、健康にいいと読んだことがあった。でも最近ネット検索してみると、平熱が高い方が死亡リスクが上がるという記事もヒットした。また欧米人の平熱が高いのは、血液が濃い（赤血球が多い）ためだというお医者様の意見を載せている記事もあった。

　がんと平熱の関係はどうなんだろうと思ったが、これも免疫力が上がるからがんにかかりにくいという記事と、肥満やがんは高い平熱と関係があるという記事もあった。

　ネットは便利だが、全てが正しいとはいえず、それに一喜一憂しても仕方がないと思うものの、ついネット検索に時間を費やしてしまう。この情報過多の世界で生きていくには、ある程度自分で取捨選択していかなければならないのだろう。

 

　最終日は、実はどこへも行っていない。というのは、飛行機が13時15分発で、空港行きのバスは２時間前に乗り場に行かなくてはならないので、遅くても10時半にはチェックアウトしなければならなかったからだ。ということで、今回は今まで触れていなかったホテルと空港バスについても書きたいと思う。

　私はたいていAgoda か Booking.comのどちらかを使って予約している。値段はそれほど変わらないが、Agodaは航空会社とのマイレージ提携があり、私はアメリカン航空をリンクさせている。なぜならアメリカン航空は昔貯めたマイレージが残っており、３年間マイルの出し入れがないと、これが無効になってしまうからだ。そのためにAgodaを使ってわずかなマイルをつけてアメリカン航空のマイレージを維持している。

　今回私が泊まった宿は、フエの賑やかな通りから少し入った安いホテルだった。レビューが良かったことと、まだ新しかったという理由で決めたが、本当にコスパがよく、従業員も親切で居心地が良かった。名前はPoetic Hue Hotelとあるが、部屋数も少ない家族経営のような小さなホテルだった。でもAgodaで予約した部屋は、ダブルベッド、シャワートイレ付きで、３泊5112円（１泊あたり1704円）で朝食付き。
　
　部屋はかなり広くて、ベッドも大きい。コーナーには机と椅子もあり、湯沸かしポットと無料のお茶やコーヒー（インスタントだが）も置いてある。セキュリティボックスがなかったので、2日目にiPadをスーツケース（鍵もない）に入れたまま外出するのは、少し不安だったが、でも帰ってみると洋服タンスの中のスーツケースを動かした気配は全くなかった。でもきちんと清掃されて、タオルなども替えてくれていた。本当は、安宿で貴重品を部屋に置いておくべきではないが、このホテルはたまたまとても良心的な従業員ばかりだったのだろう。

　到着した時のウエルカムフルーツもありがたかったし、朝食も卵料理とトースト、シンプルなフォー、炒めたインスタントヌードル（これはあまり美味しくなかったが）、パンケーキから選べ、飲み物はジュースとコーヒーの両方も頼める。ジュースはマンゴー、スイカ、人参と3日間飲んでみたが、どれも生ジュースだった。

　空港バスのことも、他の方のブログで知った。でもあまり情報がはっきりとしていなかった。到着時は、ロビーに出てすぐのところにカウンターがあり、切符を買って外に出ると、マイクロバスが待っていた。乗客はベトナム人ばかりで乗車率も６割程度。運賃は50000ドン（250円）。タクシーだと180000ドンはするそうだ。乗客は、好きなところで降ろしてもらえるようで、ベトナム人は適当に運転手に降りたいところを告げて降りていく。終点は、ハノイ通りのベトナム航空オフィスがあるビルの向かいだった。

　帰りのバスは予約する必要があるかと、前日にその場所を訪れると、ビルの前にプラスチックの椅子に座ったおじさんがいた。「エアポートバス」と聞くと、飛行機の時間を聞かれて、その2時間前にくればいいと言われた。

　ホテルから歩くと20分以上はかかるが、あまりすることもなかったので、フランスパンがあれば買いたいと思い、ブラブラ歩いてみた。でも見つからず、到着して昨日のおじさんにエアポートバスと言うと、少し早かったこともあり、後30分と言われた。ちょうど隣がベトナムコーヒーを出しているローカルカフェだったので、最後のコーヒーを飲む。20分ほどしておじさんに声をかけると、また30分後。本当に来るんだろうか。

　仕方がないので、もう一度さっきは通らなかった道をぐるりと歩いてみると、ラッキーなことにちょっとおしゃれなパン屋を見つけた。そこで欲しかったバケットを購入。戻って少しするとマイクロバスが来て、乗せてくれた。でもまだ発車しない。

　結局、私の飛行機の55分前に出発。乗っているのは私だけ。しかもまだお金を渡していない。運転手さんに、最後に払えばいいのだろうか。昼間だったので、町を出ると道はがら空きで、空港まで30分かからなかった。運転手さんに50000ドンを払い、専用車となったバスを降りた。

　フエの空港は小さいのでチェックインはあっという間だった。しかも国内線なので、30分前でも余裕。ただ来るときにかなり遅れたので、今回も飛行機が遅れて、次のホーチミンからバンコクへ乗り継げなかったらどうしようと不安だった。でも絶対遅れると思っていたフエ発の便はほぼ定刻に出発した。しかも機長の「ホーチミンの現地の天気は〜。到着時刻は〜。」というお馴染みのアナウンスの時も、予定通りの時間だった。

　なのに・・・。ホーチミン空港の近くを旋回すること約30分。滑走路が混んでいて、着陸許可が下りないとのこと。もういい加減にしてほしい。

　結局、今回も到着したときには残り1時間。国内線から国際線へ走り、しかもチェックインと出国手続きをしなければならず、ゲートに着いたらもう搭乗が始まっていた。もうベトナム航空には、あまり乗りたくない。

　ただ最後にラッキーだったのは、このところネットでも話題になっていたスワンナプーム空港のイミグレが、びっくりするほど空いていたこと。普通でも1時間、ひどい時は2時間近く待たされる日もあるらしいのに、30分ほどで出ることができた。

　私にとって今回の旅行は、一人旅へのCome Backというところ。スケジュールはゆったりと組んだが、暑い中、一日中歩くこともできたし、少し体力にも自信がついた。術後４ヶ月になる前に、いつもの自分を取り戻せたことがうれしいと思う。

 

 

　まず庶民の台所、ドンハ市場へ行ってみよう。でも歩くにはちょっと遠いので、Grabでバイタクを呼ぶことにした。タイでもタクシーが捕まらないときはGrabを使っているが、言葉が通じない国では、本当にありがたい。

　すぐにバイタクは来て、13000ドン。たぶん、20バーツ（70円）くらいだから、タイより安い。私は銀行カードを登録しているので、自動引き落としだ。運転手は、ここからどこに行くのかと聞いてきたが、帰りはブラブラと旧市街から新市街へと歩いて行こうと思ったので、お断りした。

ドンハ市場は、狭い通路に小さな店が所狭しと並んでいる典型的なアジアの市場だった。なので私にはとても馴染みのある雰囲気だ。置いてある品物もあまりタイと変わらない。　





外に出ると橋の方へ向かう道は、ずっと野菜や果物を売っている店が並んでいた。これもタイの田舎と同じで、違うのは、売り子のおばさんたちが、ベトナムの傘をかぶっていること。並べられた野菜も、タイで見たことがあるものだった。　　　　　　　



　次に向かったのはコープマートというスーパーマーケット。ここでお土産にコーヒーや調味料を買った。

　そこでちょっとユニークなものを見つけた。有料の子供の遊び場だ。朝9時半から夜9時まで開いていて、料金は40000ドン（200円くらい）のようだ。




　この後は、ブラブラと歩いて新市街の方へ戻ることにした。昨夜、フエで食べたいものをリストアップしたが、たった1日で全部食べるのは無理だなあ。




　１、ブンボーフエ
　これは着いた日の夜に、ホテルの近くの屋台で食べた。40000ドン（200円）。屋台にしては高いかなと思ったが、一緒になったベトナム人の女の子もその値段を払っていたので、別にふっかけられたわけではない。いつも食べているタイの麺類より量が多いので、実質は同じくらいかも。

２、コムヘン
　フエの町を流れているフォン川はシジミがたくさん取れるらしい。昨日のツアーの昼食バイキングにもシジミ料理があって、とても美味しかったが、このコムヘンという名物料理は、朝食によく食べられるそうだ。ご飯の上に、シジミ、バナナの花のつぼみやパクチー、ピーナッツ、揚げた豚皮なんかを乗せてシジミのスープをかけて食べる。量も多くなくてあっさりして美味しい。地元の人に人気の店に行ったが、たったの10000ドン（50円）だった。でもきれいな店とは言い難いので、タイの屋台で平気という人じゃないと無理かもしれない。

３、精進料理
　これはブログで見つけた「リエンホア」という精進料理のお店の「コムディア」（ぶっかけご飯）。
お店は屋台じゃなくて、ちゃんとしたレストランなのに、これはたったの20000ドン（100円）。コスパ最高の一品だった。



４、ベトナムぜんざいのチェー
　これも地元の人に人気の「チェーヘム」というお店をグーグルマップで探して行った。ベトナム語のメニューはあるが、全品10000ドン（50円）。それに用意されたものが並んでいるので、選んで指差すだけ。

５、バインミー
　これも前日夜に、屋台で買ってホテルで食べた。写真はないけれど。でも2年前にハノイで食べたものの方が、もっと美味しかった。

６、バインセオ
　ベトナム風お好み焼きというかクレープというか。ずっと昔にホーチミンで食べて大感激した。でも今回はチャンスがなくて、代わりにスーパーでバインセオの粉を買って、バンコクに戻ってから作ってみた。結果は、まあこんなものかという程度だった。

　最後は、有名なチャンディエン橋のライトアップ。川のほとりはデートコースなので、一人でブラブラするのはちょっと寂しかった。