今ネットでニュースを見ていたら、「網走、北見、紋別、十勝地方に熱中症警戒アラートが出た」とありました。2021年に道内でアラート発信を始めて最も早い発表だそうです。北海道でさえ36度のところがあり、大阪は37度越えでした。
朝8時にはエアコンをつけましたが、エアコンがちょっと古くて効きが悪いのに、LDKがまあまあ広くて本当に効率も悪い。一緒に扇風機も回しました。朝9時から10時半までオンラインレッスンをして、そのまとめをしているうちに11時半。郵便局に行く用事があり外に出てみると、あまりの暑さにふらっとなりそうでした。
昼食後、テレビをつけたままソファに転がると、そのまま寝落ち。先週一晩中エアコンをつけて寝て、少しのどが痛くなったので、昨夜は5時間のタイマーにしたら、暑くて5時過ぎに目が覚めて寝れなかったんです。まあ短時間の昼寝はいいらしいけど、1時間はちょっと寝すぎかもしれません。
今もエアコンをつけても汗がでるほど暑いので、熱を測ったら37度ありました。これは本当に「熱」があるのか、室温が高すぎて体温があがるのか、もしくは熱中症になりかけているのかわかりません。（とにかく水分補給中です）
ぜったいにバンコクの方が涼しいですよねぇ。8月はタイの方がずっと過ごしやすいと思います。とにかく旅行前に暑さで体調を崩さないようにしなくては！
さて、昨日の日曜日は久しぶりに全く予定のない一日だったので、一歩も外に出ず、朝から掃除洗濯をして、パンも焼きました。しかも久しぶりにベーグルに挑戦。
二次発酵まではパン焼き機がしてくれます。ひも状にしたものをドーナツの形にして、沸騰したお湯で1分間茹でます。それをオーブンで焼き上げます。
家で食べるものだからと、いい加減に成型したら、くっつけたところが外れてしまい、変な形になりました。生地には黒ゴマをいれています。
昼食は、子ども食堂の残り物でもらってきたエビフライと家にあったチーズ、レタスをはさんだベーグルサンドにしました。
朝8時にはエアコンをつけましたが、エアコンがちょっと古くて効きが悪いのに、LDKがまあまあ広くて本当に効率も悪い。一緒に扇風機も回しました。朝9時から10時半までオンラインレッスンをして、そのまとめをしているうちに11時半。郵便局に行く用事があり外に出てみると、あまりの暑さにふらっとなりそうでした。
昼食後、テレビをつけたままソファに転がると、そのまま寝落ち。先週一晩中エアコンをつけて寝て、少しのどが痛くなったので、昨夜は5時間のタイマーにしたら、暑くて5時過ぎに目が覚めて寝れなかったんです。まあ短時間の昼寝はいいらしいけど、1時間はちょっと寝すぎかもしれません。
今もエアコンをつけても汗がでるほど暑いので、熱を測ったら37度ありました。これは本当に「熱」があるのか、室温が高すぎて体温があがるのか、もしくは熱中症になりかけているのかわかりません。（とにかく水分補給中です）
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二次発酵まではパン焼き機がしてくれます。ひも状にしたものをドーナツの形にして、沸騰したお湯で1分間茹でます。それをオーブンで焼き上げます。
昼食は、子ども食堂の残り物でもらってきたエビフライと家にあったチーズ、レタスをはさんだベーグルサンドにしました。
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nakko
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