がんになっても地球旅行 : 日本生活

日本生活

2026年01月21日21:00

カテゴリ: 日本生活

急な寒波に耐えられず、何かないかとアマゾンでポチる

　日本は大寒波に襲われて、今日はホントに寒かったです。といっても、大阪は雪が降っているわけではなく、気温も氷点下になりませんが、それでも今の外気温は2度。私にはちょっと耐えられない寒さです。

　毎年寒さから逃げて、タイに1ヶ月以上滞在してきたのですが、母のボランティアのお茶教室を私が休むわけにいかなくなり、今年は2月のお茶教室の翌日から2週間ほど、バンコクに行くことにしました。でもこれだけ寒いと、明日にでもバンコクに行きたい気持ちになります。

　私の仕事部屋は、足元にパネルヒーターを置いて、後ろからも小型の温風ヒーターをつけていて、足元だけは暖かいです。しかも「こたつソックス」を履き、ひざ掛けもしているので、下半身は寒くありません。エアコンは、乾燥し過ぎること、頭の方から温風が来ることが嫌なので、冬はつけません。

　これまでそれだけで乗り切ってきたのですが、今朝の寒さは生半可ではなく、PCのキーをたたく手が冷たすぎて、指が動きづらくなりました。指先より、手の甲が冷たくてつらいのです。それでホッカイロを当てたりしたのですが、キーを打たなくても、マウスを使う右手が冷たいままです。

　そこで何かないかとアマゾンを検索。そしてこれを見つけました。

　プライム会員なので、早ければ明日には到着します。これで手の甲と手首が暖かくなれば、手先の冷たさも少しはましになってくれると期待しているのですが。

　さっきまでしていたオンラインレッスンの生徒さんは東京にいますが、「少し雪がふっています」と言ってました。子どもの頃はうれしかった雪も、今は全然見たくもないです。

2026年01月20日21:00

カテゴリ: 日本生活; 母の介護

映画「劇場版緊急取調室 THE FINAL」見てきました

　母をどこかに連れて行かなくてはという義務感から、一緒に映画に行ってきました。まあ私もこの「キントリ」を見たいと思っていたんですが。

　日本で高校教師をしているときは、テレビドラマを見る時間は全くありませんでした。だから2017年以前のドラマはほとんど見たことがなく、キントリの1st Seasonと2nd Seasonは見ていません。でも2019年からの3rd Seasonからは、ずっと見ていました。

　天海祐希さんがこの役を最初に演じたのが40代後半。何かで読んだのですが、いつもリーダー的な役柄がぴったりの天海さんが、一番年下という設定で、しかもかなり年上の男性ばかりに囲まれたらどうなるんだろうとプロデューサーが考えたそうです。

　それにしても現在58歳の天海祐希さんの美しいこと！映画の大画面のアップでも40代と変わらぬ美しさでした。映画のストーリーは現実的にはあり得ないような話なんですが、舞台出身の石丸幹二さん、クセのある役が多い佐々木蔵之介の演技が素晴らしく、本当に緊迫感のあるシーンばかりでした。

　母も夢中で見ていましたが、終わってから「ストーリーが難しくてわかりにくかったから、パンフレットが欲しい」と買いに行きました。

母が買った映画のパンフレットです
私はまだ読んでいません

　私が見た3rd Seasonからは、ほとんど出演していなかったので知らなかったのですが、今回の映画では娘役で杉咲花さんが出ていました。それで調べてみると、1st Seasonから出ていると言うので、まだ見ていない1st SeasonをNetflixで見てみました。まだ子ども時代の杉咲花さんが、とても初々しくかわいかったです。今では20代を代表する女優さんですよね。

　映画はいつもイオンモールへ行くので、映画の前か後に食事です。映画が終わったのが17時過ぎだったので、早めの夕食にしました。

　母が選んだのは、焼きたてパン食べ放題のベーカリーレストラン。写真にはふたつしか映っていませんが、すでに4個を半分ずつ食べているので、この段階で3個ずつ食べています。でもパン好きな母は、この後3つも食べました。

　母が選んだのはチーズハンバーグ（写真撮り忘れました）。私は柚子味噌風味の鶏肉の煮込みというのをを選んだのですが、ちょっと塩味が強くかったので、今度は自分で同じようなものを作ってみようと思います。

　ここまでは和やかに時間が過ぎたのですが、帰りの30分弱の車の中、またもやバトルになってしまいました。最近母は、無意識にグサッとくるようなことを言うのです。何が私を傷つけたのか全く分かっていないのが、やっかいです。

　母はずっと気配りができる人だったのですが、年を取ると他人の気持ちを推し量ることが難しくなるのか、子どもに戻ってしまうのか、自分の話ばかりするようになりました。子どもと一緒だと考えるようにしなくてはならないのですが、まだまだ変わってしまった母を受け入れるのが難しいです。

タグ：: #キントリ

2026年01月19日21:30

カテゴリ: 日本生活

プーパッポンカリーの素で作った激安ディナー

　先日、近くのスーパーの割引棚でこんなものを見つけました。賞味期限は2026年1月30日。ちょっと値段は覚えていないのですが、半額だから200円以下だったと思います。

　検索してみると、これは2025年3月に販売開始で、秋には生産終了だったようで、賞味期限も残り3週間ほどだったために半額になったのでしょう。

　袋に書いてあるとおり、カニカマ、野菜、卵をこの袋に入れて、レンジでチンするだけの超手抜き料理です。

　袋には、玉ねぎ、ネギ、セロリ（あれば）、カニカマ、卵、パクチと会ったのですが、家にあったもので済ませました。それに、2人前で卵2個だったのですが、私は玉ねぎを半分、ピーマン1個と野菜を多めにして、カニカマ8本、卵は1個で一人前用にしました。

　材料を全部袋に入れて、卵とカレールーが混ざるように、グルグルかき混ぜます。　

　そしてレンジに入れて3分

　お皿に出して、失敗に気づきました。3分では玉ねぎに火が通らなかったのです。もう1度玉ねぎだけ袋に戻して2分加熱しました。

もう1度玉ねぎを加えて完成

　確かに見た目はプーパッポンぽくなりました。それに味もまあまあ近いものでした。でもカニカマより、鶏肉を入れればよかったと思いました。そう、あまりにも安っぽい夕食になってしまったのです。

　もう1度鶏肉で試したいと思うのですが、もう2度とこの商品にはお目にかかれそうにないです。たぶん正価でも400円もしないので、お手頃価格だったのに。でも1年もたたずに販売終了になってしまったのは、やはり人気がなかったということでしょうか。

タグ：: #プーパッポンカリー

2026年01月14日21:00

カテゴリ: 日本生活

認知症にならないために

　朝日新聞デジタルで「リスク除去で認知症の4割防げる可能性　難聴や運動不足など14要因」という記事を読みました。東海大の笹野浩一郎教授が、英医学誌ランセット関連誌（電子版）に発表された研究結果だそうです。その朝日デジタル記事から写真をコピペさせていただきました。

　母が最近認知能力がかなり低下したのは、やはり「社会的孤立」が原因だと思います。コロナまでは、ずっと茶道を教えたり、お茶会に出かけることもあったのですが、あの2年半ほどですべてが無くなり、残ったのが小学校のボランティアだけです。もっと若いころから、地域で人と関わるような活動をしてくればよかったのに、今は地域で定期的に話をする相手もいません。出かけるのは、週1回午前中、介護施設での簡単な運動、近くのスーパーへの買い物、病院、そして私がどこかへ連れて行くときなので、人と話す機会は限られています。

　母は今後よくなることはないので、自分が認知症にならないことを考えなければなりませんが、上の「中年期」のリスク10項目で、思い当たるものはありません。ちょっと言えるとしたら、最近は少し運動不足です。でも、母も中年期のリストはひとつも当てはまらなかったはずです。やはり少し運動不足はあったかもしれませんが、車の免許を持っていないために、どこへ行くのも徒歩と電車で、よく歩くほうでした。それでも軽い認知症は発症しているので、防げた4割には入れなかったということでしょう。

　結局リスク14項目は、「健康にいい生活」をしていれば、当てはまるものは少ないです。体質的に高血圧や糖尿病がある人は、すでに何らかの対応はされているでしょうし、今の世の中、喫煙や過度の飲酒が悪いことは誰でもわかっています。だから、あらためて研究結果の論文を発表されたとはいえ、特に真新しい情報ではないような気がするのは私だけでしょうか。もちろん4割が防げるということが新たな発見かもしれませんが。

　ブログを読んでくださる方は、私と同年代以上の方が多いと思われますので、やはり「健康的な生活」をして、認知症にならない老後（まあ年相応の物忘れは仕方ないですが）を目指していきましょう。

タグ：: #認知症予防

2026年01月13日21:00

カテゴリ: 日本生活

やはり耳鼻科に戻りました

　コロナから始まった体調不良は、鼻水が喉に流れる症状から咳が出ると自覚しました。これは後鼻漏というそうです。人は、健康時でも一日に１～２リットルの鼻水が喉に流れ落ち、無意識に飲み込まれているそうです。でも鼻水が増えたり、粘り気が強くなり、不快感や咳、痰の原因となる状態を後鼻漏と呼びます。

　この前の夜中のひどい咳も、たぶん鼻水が流れて咳がひどくなり、その咳が止まらず呼吸困難のようになったのだと思います。日中それほどひどい咳が続くことはないですが、ずっと鼻水が流れている感じはあったので、やはり耳鼻科の問題だと思い、予約も取っていたので受診しました。

　呼吸器内科を受診したこと、そこでもらった薬のリストも見せて、今の症状を話しました。先生から「前回も副鼻腔炎（ふくびくうえん）の可能性もあると言いましたが、今日はCTを撮りましょう」と言われました。CT画像から、右側だけが副鼻腔炎になっているとはっきりわかりました。

　ということで、心配すべきは喘息ではなくその副鼻腔炎でした。これはちょっと治療に時間がかかる病気だそうで、抗生物質を1ヶ月ほど服用して治れば急性副鼻腔炎、治らなければ3か月ほど服用を続け、それでも治らない場合は手術が必要になるそうです。

　とにかく原因がはっきりしたので気持ちは楽になりました。安静にしていれば治るわけでもないので、すこしずつジムの運動量を増やして、体力もつけていこうと思います。　

タグ：: #コロナ後遺症; #後鼻漏; #副鼻腔炎

2026年01月12日21:00

カテゴリ: 日本生活; Feeling

成人式について、モロモロのこと

　まだ鼻と咳はでるものの、体調もマシになってきたので、午前中ジムのヨガレッスンに行きました。そのスポーツクラブは駅の近くなので、ふと見ると、振袖姿の女の子がグループで歩いていました。そう、今日は成人式だったんですね。

　2022年4月の民法改正で成人年齢が18歳に引き下げられ、一部の自治体は成人式の対象年齢も18歳に引き下げられたそうです。でも引き下げを行った自治体の多くで、不満が続出し、市長選の争点になることもあり、以前と同じ20歳の成人式に戻したところが増えているとか。

　18歳だと高校3年生となり、受験生が今の時期に成人式など不可能で、5月に行ったところがあるようです。でも5月に生まれて初めての振袖は、あまりに過酷です。振袖や帯自体がかなり重いのに、美容院での着付けだと、帯の下にタオルを2，3枚巻くんですよね。私の時は、綿を入れられました。
　
　それに高校卒業したての5月は、学生でも社会人でも、5月病で外に出たくなる人も増える時期。そんな時、ついこの間まで一緒にいて、今は違う道を進んで、もしかしてキラキラした生活をしているかもしれない友人に会いたいなんて思うでしょうか。

　私自身は、中学、高校と地元の学校だったので、成人式は同窓会のようなもので楽しかった記憶があります。3月生まれの私は、ホントはお酒を飲んではダメでしたが、昭和は高校を卒業すればＯＫな時代。私は振袖を着たまま、1次会、2次会へと突入しました。一応、お茶をやっていたおかげで、振袖も初めてではなく、着物も慣れていたのです。

　一方私の二人の娘たちといえば・・・。二人とも成人式に行きませんでした。小学校時代を3年間オーストラリアで過ごし、中学高校も地元の学校に行かなかった彼女たちには、成人式で会いたいと思う友だちがまったくなかったようです。

　それでも母のたっての希望で、長女は振袖を作り、大学の卒業式に着ました。特に写真館などで写真は撮っていません。次女は、19歳からニュージーランドに行ってしまい、年末から1月末くらいは帰国していましたが、成人式とは関係なく親しい友人と会っていただけでした。

　もう30代の娘たちでさえこんな状況だったので、今の若い子たちはどう思っているんでしょうか。やはり友だちと会えるから成人式に出るのでしょうか。ちなみに私の市では、中学校校区で午前午後に分かれているので、市内の高校が同じでも一緒の式に出られるとは限りません。

　成人式はなにもしませんでしたが、長女には、初めての投票は一緒に行き、大人としての責任を持ってねと話しました。誕生日には、一応ワインを味見させてみました。でも私たち家族は全員お酒がだめなので、家でワインを注いだのはそれだけです。

　成人の日は1948年に祝日法の制定で1月15日に決まったそうです。月曜日になったのは2000年からだそうですが、教員時代、この日程は迷惑だなあと感じていました。始業式が８日で、１週間も経たないうちに連休になると、せっかく学校生活に戻ろうとしたリズムが狂います。大人だって、ようやく正月休み明けから戻ろうとした頃に３連休だと、また身体が緩んでしまいそうです。

　今日は愚痴というか、なんというか、私の私見ではこの時期の成人式って本当に必要ですか？ということでした。

家でオムライスを作ったのは、20年ぶりくらいかも・・・
人参ポタージュは定番です

食べかけですみません

タグ：: #成人の日; #成人式

2026年01月09日21:30

カテゴリ: 日本生活

やはりコロナ後遺症かも・・・

　今週月曜日に耳鼻科に行って、抗菌剤、咳止め、鼻炎用、炎症用の4種類の錠剤と、点鼻薬をもらいました。2日ほどで詰まっていた鼻は通るようになり、鼻をかむ回数も減りました。でもやはり咳は止まらず、日中何度もせき込むことがありました。

　夜は、オーストラリアで買ったハーブの咳止めシロップを飲んでいたのですが、昨日は、2時間おきくらいでひどい咳が出て、数分間止まりませんでした。明け方5時ごろの咳は本当にひどく、少し吐き気も感じるほどでした。そのため昨日はあまり眠れず、また不安になってきました。これはホントに、普通の風邪なんだろうかと・・・。

　それで朝一番にGoogleで呼吸器内科を検索し、9時に電話をしてみると、一応予約制だけれども、午前中はすこし空いているので、直接来ても大丈夫だとのこと。あわてて着替えて出かけました。

　15分ほど待っただけで診察をしてもらえ、これまでの症状を話しました。胸と背中からの肺の音に異常はなかったようで、ほっとしました。
「コロナの後、咳喘息になってしまう方がいて、一番コロナがひどかった頃は、そんな患者さんが多かったんですよ。一応喘息の検査をしてみましょう。」

　検査は思いっきり息を吸ってから、一定の力で吐きだし、機械の求める値を10秒間続けられたらOKです。でも以外に難しくて、3回目にやって成功しました。

　検査結果はすぐ出て、また診察室に呼ばれました。ちょっと数値を忘れてしまいましたが、私の値は、喘息の手前、可能性が高いというところでした。

　「日中も何分間も止まらない咳が出るなら、喘息でしょうが、今のところ夜だけなら、夜間に咳が出ないように、吸入をしましょう。そしてもしひどい咳が続くときはのための吸入剤も出しておきます。」

　人生で一度も喘息には縁がなかったのに、そうなる可能性もあると言われ、ちょっと焦りました。私の親友のYちゃんは、ずっと喘息の薬を飲んでいて、飲み忘れるとやはり咳がひどくなるのです。私は日常的に飲んでいる薬はないので、できれば薬なしの生活に戻りたいです。

左が一日１回喉を広げる吸入剤

右が発作時用

　薬局で、右のお薬は頻繁に使わないようにと言われました。なんかそう言われたら、使うのが怖くなります。

　今日もらったお薬は2週間分で、2週間後にクリニックの予約が入っています。そのころまでに咳が治まっているといいのですが。来月、バンコクに2週間行く予定なので、そのころにはちゃんと健康な状態に戻しておきたいです。
　

タグ：: #コロナ後遺症; #咳喘息

日本生活

nakko