最初に歯が痛いなあと思ったのは、今月10日頃だったと思う。母と出かけたのが12、13日だったので、その時にはすでに少し痛かった。そして歯医者に行ったのが17日で、最初にブログに書いたのが20日。それで虫歯ではなく首肩こりか、ストレスが原因じゃないかと思い、週末にヨガをやってみた。
先週月曜日はブログを休んでしまうほど、歯は痛いわ眠たいわで、夜はぐったりしていたが、奥琵琶湖にいた2泊3日は、朝夜ゆっくりバスタブに浸かり（ちゃんとバスソルトも持参）、ヨガをやったおかげで随分楽になった。
そしてその後も毎日ヨガをやっていたら、今日ようやく歯痛から開放された。まだ少し左奥歯には違和感はあるが、昨日までは左側で噛むと痛かったので、ずっと右側ばかりで食べていたが、今日ようやく両方の歯でかむことができた。
やっぱり首肩こりが原因だったのだと思う。それにしても、首肩こりで頭痛が起きるのはわかっていたが、まさか歯痛までおきるとは考えたこともなかった。私は昔から肩こりに鈍感なほうで、かなりひどい状態にならないと凝っていることに気づかないのだ。だから今回もこんな事態になったのだと思う。
それともうひとつ改善したことがある（まだ改善したと言い切れないが）。私はあまり姿勢が良くなくて、すぐ背中がまるまってしまうし、巻き肩傾向だ。一日中PCに向かっていると、ますます姿勢が悪くなる。それでパソコン作業用のワークチェアーを買おうかとアマゾンで探していた。でも日曜日に長女のところへ行ったとき、買い物につきあってと言われて、ニトリへ行ったら、ちょっと便利そうなものを見つけたので買ってみた。
先週月曜日はブログを休んでしまうほど、歯は痛いわ眠たいわで、夜はぐったりしていたが、奥琵琶湖にいた2泊3日は、朝夜ゆっくりバスタブに浸かり（ちゃんとバスソルトも持参）、ヨガをやったおかげで随分楽になった。
そしてその後も毎日ヨガをやっていたら、今日ようやく歯痛から開放された。まだ少し左奥歯には違和感はあるが、昨日までは左側で噛むと痛かったので、ずっと右側ばかりで食べていたが、今日ようやく両方の歯でかむことができた。
やっぱり首肩こりが原因だったのだと思う。それにしても、首肩こりで頭痛が起きるのはわかっていたが、まさか歯痛までおきるとは考えたこともなかった。私は昔から肩こりに鈍感なほうで、かなりひどい状態にならないと凝っていることに気づかないのだ。だから今回もこんな事態になったのだと思う。
それともうひとつ改善したことがある（まだ改善したと言い切れないが）。私はあまり姿勢が良くなくて、すぐ背中がまるまってしまうし、巻き肩傾向だ。一日中PCに向かっていると、ますます姿勢が悪くなる。それでパソコン作業用のワークチェアーを買おうかとアマゾンで探していた。でも日曜日に長女のところへ行ったとき、買い物につきあってと言われて、ニトリへ行ったら、ちょっと便利そうなものを見つけたので買ってみた。
姿勢がよくなるクッション（柔らかくないけどね）らしい
2990円だったので、椅子を買うよりずいぶん安上がり
さあ、毎日のヨガとこのクッションだけで首肩こりが治り、歯痛から開放されるのなら万々歳だ。ただ本当に歯痛から開放されたかどうかはまだわからないのだけど。
さあ、毎日のヨガとこのクッションだけで首肩こりが治り、歯痛から開放されるのなら万々歳だ。ただ本当に歯痛から開放されたかどうかはまだわからないのだけど。
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