昨日ブログをアップできなかったのは、慶州の宿でくたばっていたから(TДT)これは全く予想していなかった。
旅行記なので、ちゃんと順番に書いていこうと、昨日の分は釜山到着からのことをと、途中までは用意していた。でもブログどころではなかった。昨日宿 (ホテルではない) に戻ったとき、かなり頭が痛かったのだ。まだ4時前で、少し横になれば楽になって、夕食を食べに出ようと思っていた。
左こめかみ上がズキンズキンする。この痛みはなんだ。しかも吐き気までしてきた。宿へ戻る途中、甘い飲み物をと買ったのがチョコレートシェイク。ソフトクリームも乗っているかなり甘そうなシロモノ。これを半分飲んだせいで吐き気が増した。バカか、私は。日頃絶対飲まないものを。
2時間ほど横になったが、頭痛はひどいまま。心の中で後悔がよぎる。「なんでいつもの薬セットを持ってこなかったんだー!」そうたった4泊5日の旅で、日本と同じようなものはどこでも売っている韓国だからと甘く見ていた。体調悪くなってから薬を買いに行くのは、かなりしんどい。
「買いに行かなくては。このままだと眠れそうにない」と服を着替え、部屋の外へでる。今回泊まっているのは、いわゆる韓国宿。私の部屋もオンドル部屋。まあ暑い季節には関係ないが。
母屋にはオーナーさんがいるので、声をかけてみた。オーナーさんは英語が通じる。
「すごく頭が痛くて。この近くに薬局はありますか。」
「あるけど今日は日曜で閉まってるわ。アスピリン飲む?これタイのだけど。」
オーナーさんが出してくれたのは、見慣れたタイレノール!
「ありがとうございます!」
部屋に戻り、すぐ飲み横になった。タイレノールは眠気を起こさないそうだが、薬を飲んだ安心感のためか、すぐに眠りに落ちた。3時間ほどして目を覚ましたときは、もう頭は痛くなかった。その後も2回目を覚ましたが、朝起きるともう7時40分だった。12時間近く寝ていたことになる。そして頭痛も吐き気も全くなかった。
さて今回の体調不良の原因はなんだろう。やはり色々な面で油断していたと言える。コロナ以降、私が一人旅をしたのは、タイと国内のみ。だから久しぶりの海外一人旅で、以前なら周到に準備をしていたのに、それを怠った。
頭痛の直接の原因は睡眠不足と水分不足だろう。1泊目の釜山のホテルは、ベッドも寝心地は良かったのだが、初日にオンライン授業したため、その興奮の名残りで寝つけなかった。翌日の慶州初日は、2枚敷いたマットレスが柔らか過ぎて、夜中に何度も起きてしまった。
水分不足は娘たちからもあれほど注意されているにもかかわらず、またやってしまった。それは釜山や慶州が、大阪に比べてはるかに涼しく喉が渇かないからだ。湿度が低いし風が吹いて気持ちがいいので、汗をかいても気づいていないかもしれない。昨日は昼食しか食べていないので、宿に戻るまで500mlほどしか水分を取っていなかった。
そしてもちろん年齢のことを考えなくては。私は実年齢よりは若く見られるし、体力もあると思っている。この夏はずっとランニングも続けているので、自信過剰になっていたかもしれない。なんといってもタイでは高齢者特典を使える年齢なのだから。
今、20時間ぶりにまともに食事をしたところ。空腹に韓国料理はきついので、「パリバケット」というベーカリー&カフェに来た。サンドイッチとカプチーノでやっと生き返った感じ。今日は釜山に戻る。まあ無理せずのんびり行こう。
このブログランキングに参加しています。
旅行記なので、ちゃんと順番に書いていこうと、昨日の分は釜山到着からのことをと、途中までは用意していた。でもブログどころではなかった。昨日宿 (ホテルではない) に戻ったとき、かなり頭が痛かったのだ。まだ4時前で、少し横になれば楽になって、夕食を食べに出ようと思っていた。
左こめかみ上がズキンズキンする。この痛みはなんだ。しかも吐き気までしてきた。宿へ戻る途中、甘い飲み物をと買ったのがチョコレートシェイク。ソフトクリームも乗っているかなり甘そうなシロモノ。これを半分飲んだせいで吐き気が増した。バカか、私は。日頃絶対飲まないものを。
2時間ほど横になったが、頭痛はひどいまま。心の中で後悔がよぎる。「なんでいつもの薬セットを持ってこなかったんだー!」そうたった4泊5日の旅で、日本と同じようなものはどこでも売っている韓国だからと甘く見ていた。体調悪くなってから薬を買いに行くのは、かなりしんどい。
「買いに行かなくては。このままだと眠れそうにない」と服を着替え、部屋の外へでる。今回泊まっているのは、いわゆる韓国宿。私の部屋もオンドル部屋。まあ暑い季節には関係ないが。
母屋にはオーナーさんがいるので、声をかけてみた。オーナーさんは英語が通じる。
「すごく頭が痛くて。この近くに薬局はありますか。」
「あるけど今日は日曜で閉まってるわ。アスピリン飲む?これタイのだけど。」
オーナーさんが出してくれたのは、見慣れたタイレノール!
「ありがとうございます!」
部屋に戻り、すぐ飲み横になった。タイレノールは眠気を起こさないそうだが、薬を飲んだ安心感のためか、すぐに眠りに落ちた。3時間ほどして目を覚ましたときは、もう頭は痛くなかった。その後も2回目を覚ましたが、朝起きるともう7時40分だった。12時間近く寝ていたことになる。そして頭痛も吐き気も全くなかった。
さて今回の体調不良の原因はなんだろう。やはり色々な面で油断していたと言える。コロナ以降、私が一人旅をしたのは、タイと国内のみ。だから久しぶりの海外一人旅で、以前なら周到に準備をしていたのに、それを怠った。
頭痛の直接の原因は睡眠不足と水分不足だろう。1泊目の釜山のホテルは、ベッドも寝心地は良かったのだが、初日にオンライン授業したため、その興奮の名残りで寝つけなかった。翌日の慶州初日は、2枚敷いたマットレスが柔らか過ぎて、夜中に何度も起きてしまった。
水分不足は娘たちからもあれほど注意されているにもかかわらず、またやってしまった。それは釜山や慶州が、大阪に比べてはるかに涼しく喉が渇かないからだ。湿度が低いし風が吹いて気持ちがいいので、汗をかいても気づいていないかもしれない。昨日は昼食しか食べていないので、宿に戻るまで500mlほどしか水分を取っていなかった。
そしてもちろん年齢のことを考えなくては。私は実年齢よりは若く見られるし、体力もあると思っている。この夏はずっとランニングも続けているので、自信過剰になっていたかもしれない。なんといってもタイでは高齢者特典を使える年齢なのだから。
今、20時間ぶりにまともに食事をしたところ。空腹に韓国料理はきついので、「パリバケット」というベーカリー&カフェに来た。サンドイッチとカプチーノでやっと生き返った感じ。今日は釜山に戻る。まあ無理せずのんびり行こう。
とても美味しそうなパンがたくさんあり
ケーキも売っていました
このブログランキングに参加しています。