不眠症の症状としては、夜寝つきが悪い、夜中によく目を覚ます、朝早くに目を覚ますなどがあげられるそうだ。日本では5人に1人が、こんな不眠の症状で悩んでいるらしい。20代や30代でもあるが、年齢とともにその割合も増加する。　日本で働いていた時は、時々寝つきが悪い …